本部長のオススメ本
何かをはじめたくてもなかなかはじめられない。そんな経験はありませんか？
その理由は「そもそも脳は『怠け者』だから」「脳はエネルギーを節約したがるものだから」「周りがしないと、脳も『したくない』から」「脳は誘惑に弱いから」だそうです。ではどうすれば「やりたがる脳」に変わるのか？詳細は本書を読んでいただくことにしますが、要は「やる気分子」ドーパミンをレベルアップさせるのだそうです。ドーパミンコントロールを身につけて「すぐやる人」になりましょう。
| 朝起きてすぐに動きたくなる体 | |
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脳神経外科医 菅原 道仁 著 サンマーク出版 1,540円 |
