総務課だより

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皆さん、お元気ですか?本社では、健康維持と生産性アップをかねて午後3時からラジオ体操を実施することになりました。皆さんも職場で機会があったら試してみてください。ラジオ体操はなかなか運動量があってバカにできません。3時以降の仕事もはかどります。

ところで、先日、脱水症状で気分が悪くなった方がいらっしゃいました。冬場は外気も室内も乾燥していますので、体から自然に水分が失われてしまいます(不感蒸泄と言うそうです)。その割には水分を失っている自覚がなく、のどの渇きを感じにくくなっていますし、汗をかいている実感もありません。また、体を冷やしたくないため飲み物の摂取を控える傾向もあります。そのため、水分補給が足りなくなったようです。皆さんもスポーツドリンク等、早めの水分補給で脱水予防を心がけましょう。

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